Tom Bundgaard írása
Bevezetés
Mindig is tudtuk, hogy a Tai Chi mozdulataiban mély bölcsesség rejlik, de csak most fedeztük fel, hogy a koreográfia egy fontos részét egy matematikai elv, a "Phi" - más néven az arany arányosság - vezérli. Megkíséreljük bemutatni az energiaelőnyöket, amelyek ezekből a Phi spirálokból származnak a Tai Chi koreográfiában.
Mi az a Phi?
Phi spirál
A kutatások azt mutatják, hogy a Phi spirális útvonalának megfelelően végzett mozgások a leghatékonyabb mozgásformák. Így nem meglepő, hogy ezek a mozdulatok megtalálhatók a Tai Chi koreográfiájában. Azért szeretnénk a Phi spirálpályákat a művészetben feltárni, mert tudomásunk szerint még nem volt mélyreható tanulmány arról, hogy a Phi spirál a művészet általános elve. Reméljük és hisszük, hogy ennek az elvnek a tanulmányozása a Tai Chi mozdulatok új megértéséhez vezethet. Természetesen ez nem jelenti azt, hogy a művészet mozdulatai megváltoznak, de azt jelenti, hogy a megértésünk esetleg bővülhet, és ez segíthet a tanulónak abban, hogy gyorsabban és mélyebben megértse, felfogja a mozdulatokat.
A Phi az aranymetszés: 1,618. De ne keverjük össze a Phi-t a Pi-vel. Valószínűleg mindkettőről hallottál már az iskolai matematikaórán, de a különbség a következő:
A "Pi" 3,141 - a görög "π " betűvel írva.
A "Phi" 1,618 - a görög "φ" betűvel írva.
A valóságban a Phi nem egy unalmas, matematikai szám - és soha nem is volt az. Éppen ellenkezőleg, elsősorban mozgás - és pontosan itt jön a képbe a Tai Chi. A zenéhez hasonlíthatjuk. Egy költő egyszer azt mondta: "A zenei hangjegyek sűrűsödött hangok". A zene a mozgásban (rezgésben) lévő hang, és ez gyönyörű. De amikor a zenét lejegyzik, mint hangjegyeket, halottá és merevvé válik. Ugyanez vonatkozik a Phi-re is. A Phi elsősorban spirális mozgásként születik, és csak később kristályosodik számmá (1,618). A Phi tehát mozgásként kezdődik, és ez az a pont, ahol mind a zene, mind a Phi gyönyörűvé válik - és a Tai Chi szempontjából relevánssá.
A Phi a természetben
Fontos megérteni, hogy a növények és az állatok nem azért követik a Phi-spirált, mert az szép vagy érdekes, hanem mert ez a leggazdaságosabb és leghatékonyabb energiafelhasználási mód. Rengeteg kutatás jelent meg ezen a területen, de túl sok lenne felsorolni ehhez a cikkhez. A lényeg az, hogy a Phi egy olyan tervrajz, amelyet a természet újra és újra használ - egyszerűen azért, mert működik.
A Phi megértésében a kvantumugrás akkor következik be, amikor látjuk, hogy ez az elv minden szinten működik, mind a mikrokozmoszban, mind a makrokozmoszban. A Phi spirálok annyira nyilvánvalóan "helyesek", hogy a makrokozmoszban is megtaláljuk őket, itt a saját spirálgalaxisunkban ábrázolva:
Még akkor is, ha a legkisebb dologba merülünk bele, amit el tudunk képzelni - a szubatomi részecskék bomlásába -, látjuk a Phi spirálokat.
Mélyebben a testünkben megtaláljuk a szívünk pulzusát. A szisztolé és a diasztolé viszonya Phi: 1,618. Meglepő módon a szívünk a Phi ritmusára ver.
Ha tovább merészkedünk a testünkbe, akkor Phi spirálokat találunk még a DNS-profilunkban is.
Azt állíthatjuk, hogy testünk Phi arányai szerint arányos Phi DNS-ünk van, Phi hallásunk és Phi ritmusú szívverésünk. Nem csoda, hogy egy mozgásban lévő test Phi jellegzetességeket mutat. Hogyan lehetséges tehát, hogy egy művészeti forma, amely az energiának és a Qi-nek szenteli magát, ne tartalmazzon Phi spirálokat, mint alapvető részét? Ha tehát a Tai Chi egy utazás a természetesebb, nyugodtabb és energiával teli Qi test felé, akkor logikus, hogy a Phi a Tai Chi lényeges része kell, hogy legyen.
Ha megnézzük a Phi összes ilyen példáját a testben, most már láthatjuk, hogyan működik ezeken a szinteken:
- Makrokozmosz (galaxisok).
- Ember (DNS, csontok, ujjlenyomatok, fülek, szív stb.)
- Mikrokozmosz (szubatomi részecskék)
Szilárd és folyékony állapotok
A szél a Phi szerint mozog. A víz az örvényben szintén a Phi szerint mozog. Ez a spirálokat, mint mozgást mutatja. A folyadékállapotok (és a Tai Chi) fontossága az, hogy minden energiamozgás a Phi spirált követő görbében fejezhető ki a legjobban. A szél és a víz nem a szépség miatt követi a Phi spirált, hanem bizonyos előnyök miatt, és pontosan ezeket az előnyöket kell ismernünk a Tai Chi-ban is. Amikor a tudomány az ilyen mozgásokat tanulmányozza, áramlástannak nevezik. A mi célunk itt az, hogy tanulmányozzuk a folyadékdinamikát a Tai Chi-n belül.
Ahelyett, hogy csak állítanánk, lehetséges-e egyáltalán bizonyítani ezeket az előnyöket? Nos, konkrétan be lehet mutatni az egészet. Egy nagy és bonyolult kísérlet helyett, elvégezhetünk egy egyszerű tesztet a saját konyhánkban. Vegyünk egy nagy lombikot, és töltsük meg vízzel. Fordítsa fejjel lefelé a lombikot, és számolja meg, mennyi idő alatt folyik le a víz. Most ismételje meg ezt, de ezúttal a lombikot folyamatos spirális mozgásban kell forgatnia. Újra létre kell hozni az örvényt vagy a tornádót. Ez a kísérlet egész konkrétan megmutatja az egyik előnyét. Az egyik saját kísérletünkben az "egyenes" út 13 másodpercig tartott. A "spirális" 8 másodpercet vett igénybe. Próbálja ki maga is! Ez azt mutatja, hogy a spirális út gyorsabb, mint az egyenes. Igen, az egyenes út a legrövidebb távolság, de több időt és energiát igényel. A saját kísérletünkben az a vicces, hogy ha a 13 másodpercet elosztjuk 8 másodperccel, akkor közel 1,618-at kapunk!
Miért kapjuk ezt a különbséget? Végül is az "egyenes" út a legrövidebb távolság A és B között, miért nem ezt választják a tornádók és örvények? Amikor kihúzzuk a dugót a fürdőkádban, és nézzük, ahogy a víz lefolyik, a víz ugyanazon okból "választja" a spirális utat, mint ahogy a galaxis is, és ugyanazon okból választja a tornádó is. Nem azért, mert ez egy gyönyörű mozgás, hanem mert ez a leginkább idő- és energiahatékony módja a mozgásnak. Az egyenes út a legrövidebb a távolságot tekintve, de nem az időt és az energiát tekintve. "A természet irtózik az egyenes vonalú mozgástól". Ez egy fontos lecke annak megértéséhez, hogy miért teszi a Phi a Tai Chi-t olyan hatékonnyá.
A Phi a Tai Chi-ban
Most azt fogjuk tanulmányozni, hogy hol fordulnak elő a spirálok a Tai Chi-ban. Ez nem a művészetben lévő spirálok teljes felsorolása lesz, mert az sokkal több helyet igényelne, mint egy ilyen rövid cikk. Csak legyünk tisztában azzal, hogy sokkal több spirál van, mint amit itt bemutatunk, és hogy ezek a Tai Chi fegyverek koreográfiájában, stb. is jelen vannak. Itt most a Yang stílus lassú szettjére koncentrálunk, de természetesen a többi stílusban is rengeteg spirál van, mert lényegében az energiamozgás ugyanaz.
Nem kell messzire mennünk, hogy megtaláljuk az első Phi spirált. Már az első mozdulat után jelen van, a „kezdetnél”.
Ezt az első spirált egy kicsit mélyebben fogjuk leírni (de a cikk terjedelme miatt, nem tudjuk megtenni az összes tai chi spirál esetében). Az első spirált a személy jobb kezének mozgása rajzolja. Lefelé mutató karokkal indul, és a térdeit behajlítva, a testét 90 fokkal jobbra fordítja, miközben a jobb kar követi a test fordulatát. A kar íve ekkor a fenti képen látható kék görbét követi. Ez egy majdnem tökéletes Phi spirál. Fontos megjegyezni a mozgás kezdetét. Bár a test jobbra fordulásával kezdődik, a kar valójában balra mozog (de csak az elején). Ez a különleges csavar adja azt a kis spirált, amit a rajzon a férfi előtt láthatunk. Ezáltal egy teljes Phi spirál lesz, amely egy kis körkörös mozgással kezdődik, és ívben kifelé haladva tökéletesen követi az utat. Most már megcsináltuk az első Phi spirálmozgást a testünkkel!
Itt nem egy, hanem két spirál van. A spirálok középpontja ott van, ahol a kezek találkoznak. Már most látjuk, hogy vízszintesen (az első mozdulat) és függőlegesen (az utolsó mozdulat) is kirajzolódnak. Ez váltakozik az egész lassú sorozatban.
A spirálok a Tai Chi-ban elsősorban a karok mozgásában találhatók. Gyakorlatilag egy spirál rajzolható ki az egész karral (a vállból kiindulva) vagy csak az alkarral (a könyökből kiindulva), vagy ritkábban csak a kézzel (a csuklóból kiindulva). A Phi spirálok a Tai Chi-ban ennek következtében nagyok és kicsik is lehetnek, attól függően, hogy a forgáspont a vállban, a könyökben vagy a csuklóban található. A fontos azonban az, hogy a spirálnak a törzs forgásából - a középpontból - kell erednie, nem pedig az izmokból. Minden alkalommal, amikor megpróbálod a karodat "külsőleg", izmokkal mozgatni, nem fogsz energiaelőnyhöz jutni. Csak akkor jön ki a spirál valódi hatása, ha lágyan, belső feszültség használata nélkül - és a törzs forgásával – húzzuk meg. Elég sok időbe telik, amíg egy új tanítvány ezt saját maga tapasztalja meg, de reméljük, hogy a Phi spirálok és a fluiddinamika megfelelő megértése hamarabb eljuttatja őt ehhez a tapasztalathoz.
Nem az a probléma, hogy egy mozgásból "hiányzik valami" (a szürke területek). Jó analógia lehet egy futó, aki 10 km lefutását tűzte ki célul, de csak 8 km-t teljesít. Ez a futó nem mondja, hogy a mozgás "kárba veszett" (mert nem teljesítette mind a 10 km-t). Éppen ellenkezőleg, a futó 8 km jó gyakorlatot végzett, amely hasznára vált. Ugyanígy nem szükséges a teljes spirált teljesíteni ahhoz, hogy hasznot húzzunk belőle. Elég a spirál egy része, és minden esetben a Tai Chi koreográfia (minden stílusban) dönti el, hogy a spirál mekkora részét kell végrehajtani. A szabály az kell legyen, hogy minden olyan mozgás, amely a Phi spirált követi, energiát hoz létre - függetlenül attól, hogy a spirál mekkora részét hajtjuk végre, és függetlenül attól, hogy a mozgás kicsi vagy nagy. A fő előny nem abból származik, ha egy spirálgörbét teljes egészében végrehajtunk, hanem abból, ha a görbét görbe után hajtjuk végre az egész lassú szett során. A spirálok állandó ismétlése az, ami energiát hoz létre.
A Tai Chi irodalomban számos utalás található a körökre. Fontos felismerni, hogy a koreográfiában is vannak körök, még akkor is, ha ezek közül néhány kör valójában Phi spirál. Csak azt kell felfedezni, hogy a koreográfia köröket és Phi spirálokat egyaránt tartalmaz. Mindegyiknek megvan a maga helye és funkciója.
Most további spirálokat fogunk keresni a koreográfiában. Mindenhol megtaláljuk őket, a kis mozdulatoktól a nagyokig. Túlzás lenne itt mindet bemutatni, hiszen ehhez külön kézikönyvre lenne szükség, de néhány példát azért jó lenne kiemelni:
Térdsöprés és tolás - A "térdsöprő" kéz egy spirált ír le, középről és kifelé.
Csak néhány lassú sorozatot kell végezned, és máris mindenhol spirálokat fedezel fel. Az utolsó képen /Hátragördülés és nyomás/ egy kék spirálvonalat és egy egyenes narancssárga vonalat látunk. Ez egy összetett mozgásra utal, és sok mozgásban megtaláljuk. A kék spirál azt mutatja, ahogy a karokat ívben visszahúzzuk és leeresztjük. A mozgás utolsó része (narancssárga vonal) egy lökés. Ez a lökés nem része a Phi spirálnak, ezért narancssárga vonallal rajzoltuk be. Egy egyenes vonal, és önvédelemre használják. Tehát két mozgásunk van: Először egy Phi spirál, amely felhalmozza az energiát, majd egy lökés (a narancssárga vonal), amely szétosztja az energiát - ebben a példában az ellenfél felé, hogy az elessen. A két mozgás (a kék és a narancssárga) közötti átmenet fokozatos.
A spirális mozgásoknak alapvetően két iránya lehet. Vagy a középpontból kifelé, vagy kívülről a középpontba. Nehéz ellenőrizni, de az az érzésünk, hogy a középpont felé irányuló spirális mozgások az energia felhalmozódását jelenthetik, míg a kifelé irányuló spirális mozgás az energia eloszlatását jelentheti. Amit sokan a Tai Chi mozdulatokban pulzálásként írnak le, azt valószínűleg ez a spirális energia felhalmozódása/eloszlatása okozhatja. Próbáld meg te magad is érezni a különbséget!
Van egy spirál a Fehér Daruban is, és egy nagyon szép, teljes spirál az Átlós Repülés bal karjában, stb. stb. stb. Arra biztatunk, hogy fedezd fel őket a lassú készletben, mert mindenhol ott vannak. Némelyikük el van rejtve, és csak egy kis idő elteltével tárul fel.
Ez a cikk csak egy egészen rövid kivonata egy hosszabb tanulmánynak. Egy ilyen rövid írás inkább egyenesen a lényegre tér, magyarázatok, finomságok, kivételek nélkül. Vegye figyelembe a kihagyott magyarázatokat, amelyek egyértelműbbé tehették volna a mondandót! Vegye figyelembe azt is, hogy a szerző semmiképpen sem mestere sem a fizikának, sem a Phi-nek, sem a Tai Chi-nak!
A korábban említett hosszabb tanulmány sokkal nagyobb területet fed le, mint ez a cikk. Röviden megemlíthetünk néhány témakört, mint inspirációt, hogy megmutassuk, a Phi-témában sokkal többről van szó:
Kétdimenziótól a három dimenzióig
- a 2D Phi mozdulatok egyszerű koncepciója kibővül 3D Phi spirállal, ami a valódi mozgásunk.
Phi szögek - A Phi nem csak mozgást, hanem természetes szögeket is jelöl. Ezek a szögek közvetlenül befolyásolják a Tai Chi testtartásokat (a lábak elhelyezésének és a lábak helyzetének a karokhoz viszonyított előrehaladását).
Utószó
A Phi spirálok puszta száma, amelyeket a Tai Chi-ben felfedeztünk, azt jelenti, hogy szinte használhatnánk a Tai Phi kifejezést. Véleményünk szerint a mesterséges, természetellenes mozgások a Phi spirálok hiányát mutatják. Tehát az a sok spirál, amit a Tai Chi-ben találunk, valójában annak a mély bölcsességnek a kifejeződése, ami ezt a művészeti formát széppé, energiahatékonnyá és természetessé teszi. A Phi spirálokat talán már korábban is említették a Tai Chi-val kapcsolatban, de tudomásunk szerint nem ismerték el teljesen, mint olyan egyetemes elvet, amely a mozdulatok oly sok részét összeköti. Reméljük, hogy ez inspiráló lehet, és esetleg további tanulmányok kezdetét jelentheti. Még sok tanulnivaló van.
Forrás: http://www.taichiunion.com/tcu/wp-content/uploads/2015/06/Phi-in-Tai-Chi-Tom-Bundgaard.pdf
Nincsenek megjegyzések:
Megjegyzés küldése