A Tai Chi-ban rendkívül fontos a lábak nyújtása, az inak ellazítása, ezek a műveletek az alapozó, bemelegítő gyakorlatok szerves részét képezik.
A Chen stílusú Master Ping, az alábbi videóban bemutatja, hogyan kell helyesen a lábakat nyújtani belső térben.
Nincsenek megjegyzések:
Megjegyzés küldése