Egy varázslatos Qigong pillanat Zhang Xue Xin mesterrel

 Violet Li írása /részletek/

2010.10.20

Zhang Xue Xin mester /a képen/ jelenleg a kaliforniai San Franciscóban él, Feng Zhiqiang pekingi nagymester rangidős amerikai tanítványa, és a Chen Tai Chi Quan rendszer Lao Jia (régebbi és hagyományos) és Xin Jia (új és továbbfejlesztett) stílusát tanulta. 83 évesen mind Zhang, mind Feng valóban a kínai harcművészetek "utolsó sárkányai" közé tartoznak a St. Louis-i Sifu J. Justin Meehan szerint, aki először 1981-ben tanult Fengnél, 1991 óta pedig Zhangnál tanul. Justin Zhang mester rangidős amerikai tanítványa és az USA Feng Zhiqiang Hun Yuan Szövetségének középnyugati regionális igazgatója, Zhang mester irányítása alatt. "Ez a két mester néha élete kockáztatásával gyakorolt szorgalmasan a kínai kulturális forradalom alatt, hogy átadják nekünk az autentikus és hagyományos Tai Chi Quan (más néven Taijiquan) művészetét, hogy ne veszítsük el a kínai kultúra ezen kincseit, és hogy képesek legyünk átadni azokat a jövő generációinak" - nyilatkozta Meehan mester.

Zhang mester fiatalon nagyon atletikus és erős volt. Először Shaolin-t, majd Shuai Jiao-t tanult. Bevallása szerint lenézte a Tai Chi-t, mert úgy gondolta, hogy az puha és valódi harci képességek nélküli. Chen Zhao-Kui nagymester egyik tanítványával folytatott személyes versenye során, Zhang mester nem volt képes megdobni az illetőt, annak ellenére, hogy Shui Jiao birkózó múltja volt. Ekkor jött rá a Tai Chi valódi erejére. Annak ellenére, hogy a kínai kulturális forradalom idején tilos volt Tai Chi-t tanulni vagy gyakorolni, Zhang mester titokban magánórákat vett Chen Zhao Kui (Chen Fake nagymester fia) otthonában, és szorgalmasan gyakorolta az autentikus Chen stílusú Tai Chi-t, hogy tökéletesítse a művészetét. Zhang mester a Chen falun kívüli, legmagasabb szintű Chen stílusú mesterektől is tanult, köztük Feng Zhiqiang-tól /a képen, jobbra/. Feng nagymester, aki Chen Fake rangidős tanítványa volt, a Hun Yuan rendszert a Chen stílusú Tai Chi lényegével, a taoista Qigonggal és Hu Yao Zhen nagymester Xin Yi-jével keverve alkotta meg. Hu Yao Zhen-t a modern Kína egyik jelentős Qigong és harcművészeti mestereként ismerték. A Hun Yuan rendszer megpróbálja egyesíteni a kínai kultúra minden eredeti hatását, amely a Tai Chi Quan megalkotásához vezetett, beleértve a hagyományos kínai orvosi elméletet, a taoista gyakorlatot és megértést, a hagyományos kínai filozófiát és a belső harcművészetek mesteri elsajátítását.

Zhang mester nem csak a Tai Chi Quan formákat, a „tapadó kezeket” /Push Hands/ és a Feng Qigongot gyakorolta, hanem elsajátította a Chin Na ( ízületi zárás) készségét is. Zhangnak tulajdonítják, hogy elsőként ő tanította nyilvánosan a Chen rendszer Chan Szu Chin Selyem Tekercselés /silk reeling/ gyakorlatainak bonyolultságát az amerikai tanítványoknak, amit később Feng kibővített. Elsajátította a titkos Tai Chi bot (bang) /a képen/ gyakorlatokat is, melyeket Chen Fake és fia, Chen Zhao Kui hozott létre a Chin Na és a belső erő elsajátítására. Az USA-ban elérhető "legmagasabb szintű" tanárok egyikeként emlegetik. Ami azonban a legmeglepőbb, az a fiatalos lendülete és harcművészeti képessége, még 83 éves korában is. Nemrégiben befejezett egy kétnapos workshopot St Louis-ban, ahol megállás nélkül tanított 3 órán keresztül szombat reggel, délután és este, majd vasárnap további 2x3 órás órát tartott.
Október 10-én, vasárnap délelőtt Zhang mester Hun Yuan Qigongot tanított. Először a Wuji álló helyzetet oktatta, ami a Qigong egy mozdulatlan formája. Ismételten felszólította a résztvevőket, hogy lazítsák el testüket és csendesítsék el az elméjüket. Ezután a Qigong mozgó formáját tanította, mely 12 mozdulatból áll. A kínai meridián-elmélet szerint a mozdulatlanság Yin-t, míg a mozgás Yang-ot hoz létre. Zhang mester elmagyarázta, fontos, hogy a tanuló mind a mozdulatlan, mind a mozgó formát gyakorolja, hogy elérje az egyensúlyt és harmóniát a testében. A mozgó Qigong követi az összes Tai Chi alapelvet. Zhang mester folyamatosan emlékeztette a résztvevőket, hogy tartsák a fejet felfüggesztve (Xu Ling Ding Jing), és a Dan Tian (a test "mag" fogalmához hasonlóan) segítségével vezessék a mozdulatokat.

 /A videóban Zhang mester Hun Yuan Qigong gyakorlatából látunk egy részletet/

Azok, akik nem értik a Tai Chi-t vagy a Qigong-ot, valószínűleg nem fognak nagy tiszteletet tanúsítani ezeknek a mozdulatoknak, mert a látszólag egyszerű mozdulatok csak nagy vagy kis karkörzéseknek tűnhetnek, kivéve, hogy Zhang mester egészen leguggolt és kecsesen felállt. A nehéz része nem csak abban áll, hogy külsőleg helyesen végezzük őket, hanem abban, hogy tudjuk, hogyan kell a mozdulatokat belsőleg kezdeményezni. Zhang mester nagyon részletes utasításokat adott arra vonatkozóan, hogyan kell forgatni vagy mozgatni a Dan Tian-t. Néha megengedte a tanulóknak és a Tai Chi vizsgáztatóknak, hogy ténylegesen érezzék a Dan Tian mozdulatait azzal, hogy a kezüket a hasára és a hátára tették, hogy világos elképzelést kapjanak arról, hogyan működik. Olyan érzés volt, mintha egy magzat vagy egy labda lenne benne és forogna: egyszer jobbra, egyszer balra fordul, nagy vagy kis körökben, néha kettéválik középen, néha pedig középre kerül, van hogy lassan mozog, aztán pedig nagyon gyorsan. Ezek a Qi mozgásai. Készségesen megosztotta információt a meridián rendszerről, és arról, hogy az egyes mozgások hogyan kapcsolódnak hozzá és a különböző nyomáspontokhoz. Kiemelte az egyes mozdulatok egészségügyi előnyeit is.
A Hun Yuan rendszer teljes neve Hun Yuan Xin Yi Chen Tai Chi. A Xin és a Yi jelentése, elme és szándék. Lényeges, hogy a gyakorló teljes figyelmét fordítsa a mozdulatokra, miközben gyakorol és irányítja a Qi belső keringését. Zhang mester komolyan tanácsolta a résztvevőknek, hogy figyeljenek a Qi mozgására. A Hun Yuan Qigong megtanítja a gyakorlót, hogyan gyűjtse össze a Qi-t a környezetéből, hogyan halmozza fel a Dan Tianban, hogyan keringesse az egész testben, és végül hogyan egyesítse az egyén energiamezőjét az Univerzum energiamezőjével (ezáltal egyesítve az Eget, a Földet és az Embert, ami a taoista gyakorlatok végső célja).
Mivel nem öltöztem melegen, az egész testem nagyon hidegnek éreztem aznap. Megkért, hogy tegyem a kezemet a kezei közé, anélkül, hogy megérinteném őket, miközben nyitja és zárja. Csak néhányszor meglengette a kezét. Miközben a tenyerei körülbelül néhány centire voltak a kezemtől, éreztem, hogy melegség árad belőlük; és egy másodpercen belül az alkarom is melegnek éreztem. Teljesen meglepett ez a hatás. Megfordultam, és elmondtam a jelenlévőknek, hogy mit tapasztaltam az imént. Miközben beszéltem, hirtelen úgy éreztem, hogy "statikus" feszültség van a hajamban. Mielőtt még megkérdezhettem volna magamtól, hogy "mi történik", a fejem is melegnek éreztem; a melegség gyorsan levándorolt a nyakamra, a vállamra, a könyökömre, az alkaromra, a kezemre, és ezzel egyidejűleg a mellkasomra, a gerincemre és a térdemre is. Aztán egy hangot hallottam magam mögött, azt mondta: "Qi-t adok neked". Később megkérdeztem másokat, hogyan csinálta; azt mondták, hogy Zhang mester csak a fejem fölé tette az egyik kezét.
Ez volt az első alkalom, hogy Qi-t kaptam. Nehéz leírni, milyen érzés valójában. Határozottan más volt, mintha egy kandallóhoz vagy egy hősugárzóhoz sétálnék. Mindkét fűtőelem hőt ad le, de eltart egy ideig, amíg az egész test felmelegszik, és az a testrész, amely nincs közel a hőforráshoz, vagy nem sugározza azt be közvetlenül, lassan melegedhet fel. Nyáron, amikor kilépek egy légkondicionált helyiségből a Napra, a bőröm nagyon melegnek érezhetem, de a testem belsejében még mindig hideg lehet. A Qi jelenség lenyűgöző volt. A melegség csak úgy átjárta a testemet, mint egy áramlat, finoman, gyorsan és áthatóan.
Mi Zhang mester titka? Azon kívül, hogy Kínában magas szintű tanárokhoz és tanításhoz jutott, valószínűleg az erős önfegyelemhez is sok köze van. Általában naponta kétszer gyakorolja a Hun Yuan Qigongot és a Tai Chi-t: egyszer reggel, rögtön felkelés után fél órát, a másikat pedig kora este, körülbelül egy órát. Ezek között hétvégén 6 órát tanít a Golden Gate Parkban és San Joséban csoportos órákon, és szerda este „tapadó kezek” órákon. A fennmaradó időben a napjai azzal telnek, hogy magánórákat tart tanítványainak és néhány híres tanárnak is, akik névtelenül tanulnak. Még ha szünetet is tart, mindig belső gyakorlatokat végez, gyakran a Tai Chi botot használja belső motorjának, a Dan Tian-nak a gyakorlására.
Forrás: http://violetlitaichi.com/wp-content/uploads/2016/07/A-Magical-Qigong-Moment-with-Master-Zhang-Xue-Xin-Examiner.com_.pdf

Végül nézzük meg a teljes Hunyuan Qigong gyakorlatot Feng Zhiqiang mester előadásában!