A Tai Chi Chuan lassú mozgása

 William C. C. Chen írása

2018.06.12

A Tai Chi Chuan, szó szerint "Nagy Végső Ököl", az egyik legkifinomultabb kínai harcművészet. A neurofiziológia remekműve, mivel az agy összekapcsolódik az ujjak és a lábujjak harci eszközeivel az ütések és rúgások során. Az agyban lévő Yi vágyakozó ereje, felerősíti a Qi energiát a "Spleen 21" /lép/ akupunktúrás csatornán áthaladva, hogy az ujjakat és a lábujjakat cselekvésre animálja. E láthatatlan elemek - az agy /Yi/ fejleszti a Qi-t az ujjakban és a lábujjakban, hogy létrehozza a kívánt mozdulatokat - kölcsönhatása a lassú mozdulatok eredménye.

 A "Spleen 21" a Dabao (a nagy ölelés) nevű fő kínai akupunktúrás pontok, amelyek a hónaljközépvonal két oldalán, a hónalj alatti 6. bordaközi térben találhatók.  Ezek a legfontosabb feldolgozó központjai az agyban lévő minden olyan szándéknak, amely a gerincvelőn keresztül a "Spleen 21"-be jut. Ezek a jelek aztán a meridiáncsatornákon keresztül továbbításra kerülnek, hogy az ujjak és a lábujjak a kívánt cselekvést vagy cselekvéseket végrehajtsák. E központok nélkül a kívánt cselekvés nem lesz képes megvalósulni. Évtizedek óta "érzésparancsnoki központoknak" nevezem őket. Úgy viselkednek, mint "közvetítők", akik a vágyainkat mozgásba ültetik át, ami a harci cselekvés lényeges pontja.

Az agy tudatossági központja a fej tetején található hátul, a kínai orvosi táblázatban "Baihui" (a száz gyűlés, amely az információ befogadásának és feldolgozásának helye) Az éberség emelése az agyban a gerincvelőből, izomfeszültség nélkül, a mozdulatokban a Yi érzését emeli, hogy a Qi-t az ujjakban és a lábujjakban vágyakozó cselekvéssé animálja. Ugyanakkor emeli az oxigént és a vért az agysejtekben, hogy egészségesen tartsa őket és tökéletesítse működésüket.
A harcművészek célja, hogy a központi idegrendszer gyors reakcióképességével rendelkezzenek. Ütéseiket és rúgásaikat közvetlenül az agyi tudatosság vállalja fel.  Amikor ez a tudatosság felébred, a cselekvést az ujjak és a lábujjak távoli idegrendszeri összetevői végzik. Az agy, az ujjak és a lábujjak tudatosságának szinkronizálása, a Tai Chi Chuan gyakorlat központi célja.
A gyakorlás lassú mozgása, párosítja az ujjak és a lábujjak kapcsolatát az idegrendszer irányító központjával.  A párosítás után a gyakorló agya, ujjai és lábujjai elválaszthatatlan egységként működnek: a tudatos agyban lévő bármilyen érzelem és szándék azonnal, késedelem nélkül átkerül az ujjak és lábujjak fizikai cselekvésébe. Ez rendkívül fontos a harcművészek számára, amikor harci helyzetbe kerülnek.
Az idegreflex gyors átvitele fizikai cselekvéssé, alapvető fontosságú a harcművész számára, ami azzal jár, hogy a másodperc tört része alatt tudja végrehajtani az ütéseket és rúgásokat. Ez olyan, mint a gyorsíró speciális képessége; akinek az ujjai gépelnek, miközben az emberek beszélnek. Ez az idegi és fizikai kapcsolat minden ember szükséges funkciója, amely lehetővé teszi, hogy mindennapi tevékenységeinket hatékonyabban és gyorsabban végezzük, akár otthon dolgozunk, akár irodai munkát végzünk.
A mai gyorsan változó világban a bal agyfélteke működése már nem elegendő. Egy mai találmány holnap már történelem, holnaputánra pedig már ősi történelem. A jövő Tai Chi Chuan játékosainak munkája, a fizikai cselekvés mellett kreatív és intuitív gondolkodást is igényel majd. Minden sikeres egyén megtanulhatja és meg kell tanulnia, hogyan használja a teljesen működőképes agyat, amely az érzelmi és fizikai együttműködés erejével integrálódik.
Az elmúlt hatvan évben, amikor tanítottam és megosztottam ezt a lassú mozgást, a testmechanikai alapelvekkel kezdtem, majd áttértem a biomechanikára, és most a neurofiziológiával foglalkozom. Az agy, az ujjak és a lábujjak három elemének kapcsolata, döntő fontosságú mindennapi tevékenységeinkben. Olyan ez, mint a számítógép, a szoftverhez egy zseniális elme szükséges, hogy a rendszert fejlessze. A rendszert havonta, hetente, sőt naponta frissíteni kell. A busz nem áll meg itt, a tanulás és a tökéletesítés soha nem ér véget, ami hasonló ahhoz, mint amikor a számítógépünk szoftverét frissítjük időnként.
Ezek a nyugodt és laza mozdulatok segítenek az idegrendszer szabályozásában, az ízületek kenésében és a merev izomösszehúzódások megszüntetésében. Elősegítik az aggyal való teljes együttműködést, megkerülve az izmok fizikai interferenciáját. Ez teszi lehetővé, hogy ujjaink és lábujjaink a legmagasabb szintet érjék el a műalkotásban.
Az egészség érdekében a gyakorlat lágy mozdulatai enyhítik a test feszültségét, elősegítik a Qi életenergia áramlását, és az izommerevséget rugalmassággal és kiváló testkoordinációval váltják fel. Fokozzák a szellemi nyugalmat, javítják a fizikai erőnlétet, teljes mértékben fokozzák a vérkeringést, és a különböző szervek szöveteit maximális mennyiségű oxigénnel látják el.
Ezek a csendes meditatív mozdulatok, a Tai Chi Chuan, a Tao művészete, amely magában foglalja az agyi edzést, szilárd állapotú kommunikációt hoz létre az agyban lévő neuronok és a távoli végtagok, az ujjak és a lábujjak között. Ráadásul az agysejtek emelkedett oxigén-véráramlása segít abban, hogy ez a rendkívül fontos központi szerv úgy maradjon életben, mintha új lenne. Ez a harcművészek számára elengedhetetlen, valamint az emberiség jólétéhez való legnagyobb hozzájárulás.  
Forrás: http://www.williamccchen.com/SloMo.htm