Taijiquan: Alapozás, bemelegítés

2022. november 4., péntek

Alapozás, bemelegítés

Köztudott, hogy a tai chi edzések szerves részét képezik a Qi Gong elemeket tartalmazó bemelegítő, alapozó gyakorlatok. Egyik kedvencem a maláj Laoshi Gladys Tan sorozata, rendszeresen beépítem edzéseimbe ezeket a lazító gyakorlatokat.

Nincsenek megjegyzések:

Megjegyzés küldése

Magamról /About me

Tankó Árpád vagyok. Két éve tanulok hagyományos Yang-stílusú tai chi chuan-t a kínai Dr. Lu Guangyi mestertől, Lu mester 17 évesen kezdett edzeni. Lei Ma Fa és Huang Ren Jun tanítványa volt, akiktől a Xingyiquan-t és a Bagua-t is elsajátította. Ebben a blogban megpróbálom a lehető legtöbb, külföldi forrásokból származó írásokat összegyűjteni a tai chi elméleti és gyakorlati ismereteiről, az egyes stílusok történetéről, a valaha élt és ma is tevékeny mestereiről, gazdag kép és videóanyagokkal illusztrálva. Szívből remélem, hogy az Olvasók sok hasznos tudással gazdagodnak ezáltal. Jó gyakorlást! My name is Arpad Tanko from Hungary. I have been learning traditional Yang-style tai chi chuan from the Chinese master Dr. Lu Guangyi for two years. Sifu Lu started training at the age of 17. He was a student of Lei Ma Fa and Huang Ren Jun, from whom he also learned Xingyiquan and Bagua. In this blog, I will try to collect as much as possible, from foreign sources, about the theoretical and practical knowledge of tai chi, the history of each style, the masters who lived and still live, illustrated with rich pictures and videos. It is my sincere hope that readers will gain a wealth of useful knowledge. Good practice!