Önvédelem

Dan Docherty írása

2012.07.11

A Tai Chi Chuan önvédelmi technikái a kézforma egyes stílusainak gyakorlati alkalmazásai.
Tudjuk, hogy a kézforma gyakorlása jót tesz az egészségnek. Sok "mester" első osztályú ismeretekkel rendelkezik a kézformáról, de kevés vagy egyáltalán nincs tudása arról, hogyan kell alkalmazni a benne foglalt technikákat. Olyan ez, mintha megtanulnának egy gyönyörű verset szavalni anélkül, hogy értenék a szavakat.
A „lökő kezek” gyakorlása sem elégséges, mivel ez csak egy gyakorlat arra, hogy testünket és elménket az Öt Lépéses Ösvény stratégiájára és a Tizenhárom Taktika elveire eddzük. Egy előkészítő lépés az önvédelmi technikák elsajátításához.
Ráadásul egy valódi küzdelemben az ellenfelünk nem „lökő kezek”-et alkalmaz, hanem minden irányból ököllel és lábbal fog támadni. Ha a „lökő kezek” gyakorlása önmagában elegendő lenne, mi értelme van a Tai Chi Chuan kézforma különböző stílusainak?
Amire törekednünk kell, az az, hogy megtanuljuk ezeknek a stílusoknak az alkalmazását. Egyes Tai Chi Chuan "mesterek" megpróbálják maguk értelmezni a stílusokat, vagy vakon követik azt, ahogyan a stílusokat a kézformákban használják, mivel nincs elég tapasztalatuk és tudásuk arról, hogyan kell őket a gyakorlatban alkalmazni.
A kézformában szereplő stílusok egyéni értelmezése, gyakorlati harci tapasztalat hiányában, katasztrofális eredményekhez vezethet. Ugyanez vonatkozik arra az esetre is, ha a kézforma mozdulatait vakon követik, mivel követelményei és céljai teljesen eltérnek a harc céljaitól.
Ha megfelelően akarjuk megtanulni az önvédelmi technikákat, akkor egy hozzáértő és tapasztalt Tai Chi Chuan mestert kell követnünk. Szükségünk van egy partnerre is, aki átveszi az ellenfél szerepét. Más tanítvány hiányában maga a mester veszi át ezt a szerepet.
A következő lépés az önvédelmi technikák megtanulása, egyenként. Először lassan kell gyakorolnunk, megtanulva, hogyan kell reagálni, majd ellentámadni, amikor az ellenfél támad. Idővel a gyakorlással képesek leszünk arra, hogy a technikákkal még ellenfelünk leggyorsabb és leghevesebb támadásaira is reagálni tudjunk.
Ha elérjük ezt a szintet, magabiztossá kell válnunk a védekező képességünkben, nem kell félnünk egyetlen támadótól sem. Ha már egy technikában jártasak lettünk, akkor ugyanígy haladhatunk tovább, amíg az összes önvédelmi technikában jártasak nem leszünk.
Az utolsó szakasz, melyet megcélzunk, az a képesség, hogy az összes önvédelmi technikát kombinálni tudjuk, és eggyé tegyük őket. Ez a képesség csak folyamatos gyakorlással fog kialakulni. Ez azt jelenti, hogy az Ötlépéses Ösvény stratégiáját és a Tizenhárom Taktika elvét követve el kell jutnunk arra a szintre, ahol a stílusokat természetes reflexként alkalmazzuk.
Más szóval, ahogyan nincs megszabott határa annak, hogy milyen módon támadhatnak meg minket, ugyanúgy nem lehet világos az sem, hogy milyen módon válaszoljunk az ilyen támadásokra.
Értelmetlen csak abban gondolkodni, hogy "X támadás esetén használjuk az Y választ". Képesnek kell lennünk arra, hogy a helyzetnek megfelelően keverjük és egyesítsük a technikákat.
A Tai Chi Chuan önvédelmi technikák közé tartoznak a birkózási technikák is, amelyeket akkor használhatunk, amikor az ellenfelünkkel közelharcban vagyunk, vagy egy ütési/rúgási kísérlettel szorongatjuk meg. Ezeket a birkózási technikákat gyorsan, érzékenyen és lágyan kell alkalmaznunk, hogy érzékeljük ellenfelünk erejét és felhasználjuk ellene, miközben ő nem képes érzékelni a miénket.
Meg kell tanulnunk puhának és engedékenynek lenni ott, ahol ellenfelünk erős, de erősnek lenni ott, ahol gyenge. Más szóval el kell kerülnünk az erős pontjait, de támadnunk kell a gyenge pontjait. Ha a jobb oldala erős, akkor a baloldalon kell támadnunk. Ha a felsőteste erős, nekünk az alsótestét kell támadnunk.
Összefoglalva, hagynunk kell, hogy az ellenfelünk először mozogjon, így felismerhetjük a gyenge pontjait, és a saját erejét használhatjuk ellene egy pusztító ellentámadásban. Ha ellenfelünk nem mozdul, akkor cseleket kell alkalmaznunk, vagy ki kell húznunk a támadását, majd ugyanúgy kell kezelnünk, mint korábban.
Ahhoz, hogy ezt a módszert megfelelően alkalmazzuk, sokat kell gyakorolnunk az önvédelmi technikákat egy tapasztalt mester figyelő szemei alatt, aki tanácsot adhat és irányíthat minket az elmélet gyakorlati alkalmazásában.
Ez csak egy rövid bevezetés a Tai Chi Chuan önvédelmi technikákba. Egy figyelmeztető megjegyzés, amit számításba kell vennünk az, hogy ezek a technikák csak akkor értékesek, ha egészségi állapotunk megfelelő az alkalmazásukhoz. Ez azt jelenti, hogy belső erőnléti edzéseket kell végeznünk, hogy felépítsük egészségünket és erőnket, mert még ha a reakcióink jók is, ha nincs ütőerőnk, képtelenek leszünk hatékonyan ellentámadni. Ez különösen veszélyes állapot, ha egynél több ellenféllel állunk szemben.
Forrás: https://www.taichibrighton.com/2017/01/03/self-defence/